Système Immunitaire, Renforcer vos défenses naturelles

1328 Vues 6 Appréciée Publié le: 15/09/2020
 

Notre système de défense naturelle

  • Il protège et lutte contre les intrusions néfastes ou menaçantes pour le corps.
  • Une vie saine, une alimentation équilibrée avec apport de vitamines et minéraux
    sont la base du bon fonctionnement de notre système immunitaire.
  • Préserver nos défenses immunitaires c'est mieux se prémunir contre les infections.
  • Avec l’âge ou la maladie, l’immunité s’affaiblit et le corps devient plus vulnérable.

Soutien nutritionnel : Le Trio Gagnant !

pulpe_probiotic
  • Alliance de la Pulpe d’Aloès Stabilisée et Forever actif Pro-B (Probiotiques) : Réf 815 et 610
    60 à 90ml de pulpe + 1 comprimé par jour
    Les probiotiques dopent votre système immunitaire en régénérant la flore intestinale.
    L’aloe vera renforce l’action des « bonnes bactéries ».
immublend
  • Forever Immublend : Réf 355
    1 comprimé chaque jour
    Pour un cocktail de vitamines dont la vitamine C, D3 et du zinc
    pour contribuer au fonctionnement normal de notre système immunitaire.

Booster votre bien-être et Adopter une vie saine

Chez Forever, nous croyons dans une approche complète de la santé.

Faire de bons choix alimentaires

smoothies
  • Privilégier des fruits et légumes biologiques et riches en antioxydants, en vitamines A, B, C et D.
  • Éviter les aliments transformés et ceux qui contiennent des substances chimiques non naturelles. 
  • Évitez les sodas, qui détruisent votre système immunitaire.

Pratiquez une activité physique régulière

Activité physique
  • Trouvez la meilleure routine d’exercice qui convient à votre style de vie.
  • Une pratique régulière et sans excès.
  • Faire du sport agit positivement sur le bien-être physique et mental.

Rechercher un sommeil de qualité

sommeil
  • Avant de se coucher, se relaxer à l’aide d'un bon bain chaud ou d'exercices de respiration.
  • Évitez les boissons excitantes comme le café.
  • Les écrans d’ordinateur et de télévision peuvent maintenir éveillé et nuire à la qualité du sommeil.

Réduire le stress (maison et travail)

mediter
  • Une façon d’éviter le stress est de ne pas retenir les problèmes. Sortez-les, parlez à quelqu’un qui va écouter. 
  • La méditation est un autre excellent moyen pour vous aider à atteindre l’harmonie de l’esprit et du corps.

Prendre le temps de faire ce que vous aimez

rire
  • Passer du temps avec vos proches, rire.
  • Prendre le temps de vous détendre, de faire des activités que vous aimez.
  • Faire de votre maison un endroit propre et apaisant à vivre.
 
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Publié dans: Santé
Auteur: Flo Danna
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